牙周囊袋也要刷乾淨

嚴重牙周病的牙齒，牙周囊袋很深，一般用貝氏刷牙法也刷不到，容易堆積髒東西，造成發炎。可以試試刷毛壓進囊袋的方式，刷毛插入牙周囊袋後會覺得有點痛，用小幅度的振動的方式。

先不要沾牙膏，用清水刷，聞聞看刷毛有沒有臭味就知道有沒有刷乾淨。牙膏會覆蓋臭味，就聞不到。剛開始刷牙周囊袋會很容易流血，因為通常有發炎，一段時間後就會改善。

當然，這種方式很深的牙周囊袋還是沒辦全部清除，至少外面的先清除，就不會愈來愈多東西堆積在深處。