biotin 生物素

biotin 生物素，有吃過一個月，對脂漏性皮膚炎好像沒有用。

要不要試試中醫？大概的治療方式：

 http://www.tmh.com.tw/hmnewn/pifu.htm

如果是乾性的，可以擦紫雲膏。

我一開始是很油，開始發作後，鼻子兩側就變紅變乾脫皮。

紫雲糕會不會讓皮膚變紫色？

我現在是擦益可膚，有殺菌成份&類固醇。也不是很常擦，所以也還好。如果發現皮膚變紅變粗時擦，效果還不錯。 

這個最好找中醫師辨證過。

不會啦！只要不當成「糕」吃下去就成了。

可以買來試擦看看，反正他的用途很廣，又不貴，又沒有副作用。不過，既然莊松榮藥廠有出，我會建議買莊的，他的風評比較好。

哇咧，我是絕不擦類固醇的。

人體也會分泌類固醇。不要過量或長期使用就不會有問題。 

對了，如果你是問藥膏的顏色，那是紅紫色的。但不會在皮膚殘留。所以最好是晚上睡覺時擦，要外出的話擦了當然就不好看。

看起來脂漏性皮膚炎的預防方法與青春痘預防的方法很像，青春痘的人除了少吃甜的東西以外，也應避免吃澱粉類的穀類等，少吃澱粉類的穀類好像很困難。

沒錯，真的有困難，奶類、麵食（如麵條、麵包、饅頭等）都是會造濕的食物，應該盡量避免，至少不要過量。

在中醫而言，上面那個連結，我個人的看法是治標而已。要治本的話，就是要把脾胃功能強化，脾胃強化後就能消化這些濕（濕積久了就變熱，荳荳及皮膚毛病就跑出來了）。所以，可以去中醫師哪裡，麻煩他調整一下你的體質，尤其是補脾健脾，應該在一、二個月內就會有感覺改善。那些藥應該可以長期吃沒關係，通常是甜甜的，很好吃。真正消炎治療反而不必太在意那些短期效果，因為體質沒有改善，還是一樣會常常會復發。

增加胰島素的使用率，也就是降低胰島素阻抗，這樣可能可以減少胰島素的上升，或許有用，過幾天試試看。我目前的血糖還是正常範圍。

我有吃過 ALA (alpha lipoic acid) 一段時間，對脂漏性皮膚炎沒什麼用，ALA 是糖尿病患常用的補充品，據說對降低胰島素阻抗有幫助。