甲狀腺功能不足

甲狀腺功能不足/甲狀腺功能低下(Hypothyroidism,Hypothyroid)的症狀

• 沒有精力  
  • 肌肉沒有力氣
  • 不想運動，特別是持久性的運動
  • 午後感覺頭重重的或很累 
• 肥胖、體重增加 ：很不容易減重
• 乾癢、粗糙、剝落的皮膚，乾、脆弱的頭髮、薄且脆弱的指甲
• 心跳過慢(每分鐘 < 60下)
• 皮膚蒼白
• 便祕
• 掉髮
• 怕冷

檢測：

• 驗血：甲狀腺荷爾蒙 TSH (T3,T4, free-T3, free-T4)
• 量體溫

造成甲狀腺功能不足的食物 & 藥物

• 大豆、黃豆含有 isoflavones 類黃酮可能會造成甲狀腺荷爾蒙的流失，變成甲狀腺功能不足的症狀。發酵過的大豆黃豆製品則不會。素食吃太多豆腐的人要注意。
• 含鋰的躁鬱症藥物

生活習慣

• 長久持續的壓力會造成甲狀腺的衰竭。

營養補充

• 碘、硒、Omega3脂肪酸(EPA/DHA)

替代的合成或天然甲狀腺荷爾蒙