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| . |  維他命D有減少癌症、減少心血管疾病、減少糖尿病的胰島素阻抗、 減少沮喪、抗老化 的功效。 一般補充維他命D為皮膚曬太陽，但陽光紫外線中只有波長較短的UVB | 0/0 | eliu | 5044 | ||
| . | 保力達Ｂ與維士比 & 維他命B群
→| 這邊是說「咖啡鹼」 應該就是咖啡因 | 6 | 0/0 | eliu | 25648 | |
| 癌症 | 維他命B群不足與直腸健康有關
→| 在葉酸充足與葉酸不足的環境的培養細胞。 葉酸不足可能導致直腸的 DNA損壞，增加直腸癌的風險。 Duthie SJ, Mavr | 12 | 0/0 | eliu | 44863 | |
| 健康 | 現在郵購健康食品變得很麻煩
→| F4，以後會不會連國外網購、郵購維他命也管制。馬膺九(馬英九)政府黑心食品不管，卻管健康食品。雖然不見得健康食品一定健康。 食藥署到底會不會「管太多了？」近來 | 13 | 0/0 | eliu | 54172 | |
| . | histidine(組胺酸) 在海鮮類含量最多？ 不知道什麼時候開始，一直被灌輸 histidine(組胺酸) 在海鮮類最多的觀念。histidine(組胺酸) 會轉換成 histamine組織胺 也就是會導 | 0/0 | eliu | 6681 | ||
| . | 羊肉鋅&鐵質很多，所以比較補。 如果真的要補充鋅，直接吃鋅的膠囊/錠比較便宜，鋅是很便宜的金屬。 | 1 | 0/0 | eliu | 9065 | |
| . | 最便宜的 DHA (Omega-3 脂肪酸) 的魚類是秋刀魚 最便宜的 DHA/EPA (Omega-3 脂肪酸) 的魚類是秋刀魚。 每一百公克秋刀魚肉中含有高達1,425毫克的ω−3多元不飽 | 0/0 | eliu | 5823 | ||
| . | 注意你買的營養補充品 今天發現大潤發的培恩綜合維他命裏面的成份表含有K3，一種合成的維他命K，天然的維他命K有 K1(綠色蔬菜 phytomenadione, phytonadio | 0/0 | eliu | 3772 | ||
| . | 維他命C的安全性 -- 大紀元 --- 著名的化學家，同時也是兩次諾貝爾獎的得主鮑林博士（L. Pauling）就提倡服用大量維他命Ｃ的保健法，儘 | 0/0 | eliu | 5411 | ||
| 健康 | 飲食纖維與肺部、子宮健康有關 飲食纖維的攝取量與慢性肺部阻塞疾病 chronic obstructive pulmonary disease (COPD) 及子宮健康有關。 飲食纖維較 | 0/0 | eliu | 4548 | ||
| 健康 | 服用葉酸補充劑至少一年可以減少早產(20 to 28 weeks)的機率達70%。對於28 to 32 weeks早產則是50%。早產兒容易有腦性痲痺、智障、 | 0/0 | eliu | 3300 | ||
| 腦&心血管 | 維他命D不足可能增加心血管疾病及中風的危險 維他命D不足可能增加心臟病及中風的機率多達62%。 維他命D的受體分佈很廣，與心血管疾病有關，包含血管平滑肌、內皮(endothelium)、 card | 0/0 | eliu | 5683 | ||
| 骨骼 | 鍶(Strontium) 與骨質疏鬆
→| 提到鍶(Strontium)，通常會與鍶90想在一起，一種會導致癌症的放射性物質。其實穩定的鍶其實是無毒，即使是長時間大劑量的服用。鍶佔地殼0.04%，含量比 | 3 | 0/0 | eliu | 19808 | |
| 抗老化 | L-Carnitine 增強年長者的認知能力且減少虛弱 L-Carnitine是一種體內的物質，作用是把脂肪燃燒成能量。 在一項研究中，66位超過 100歲的老人，其中 32 位每天服用 2g 的 | 0/0 | eliu | 4359 | ||
| 糖尿病 | 維他命E可以減少第二類型(成人)糖尿病心臟病的風險
→| 糖尿病的人比較容易心臟病，這是因為減緩塞住心血管的纖維蛋白分解作用被抑制的關係。底下的化學成份導致此抑制的作用：plasminogen activator i | 1 | 0/0 | eliu | 10250 |
