補充品 GABA 的功效

GABA(gamma-Aminobutyric acid, γ-胺基丁酸) 是抑制興奮神經傳導物質，腦神經有產生GABA的細胞。

GABA 被用來減緩緊張、焦慮，也有被用來減少失眠。 GABA 也可能促進生長荷爾蒙的分泌，增加胰島素的分泌。促進生長荷爾蒙的分泌可能有助於肌肉的生長，所以也有鍛鍊肌肉的人服用 GABA。

在生物中主要是用 L-glutamic acid decarboxylase & 維他命B6 把興奮的神經傳導物質 glutamate(麩胺酸,味精有) 轉成 GABA。

GABA 在健康食品店買得到，價格約 500mg*100 / US$7.6，其實也不貴。

GABA 過量 (> 3-10g) 可能有反效果，副作用可能有心跳加速、血壓升高、窒息感、恐懼感、皮膚刺痛感。 促進生長荷爾蒙的分泌會不會與癌症有關？

肢端肥大症是一種生長激素分泌過多的疾病，通常與腦下垂體腫瘤有關，患者比較容易得大腸癌。