多吃魚 Omega-3(EPA/DHA) 脂肪酸對 大腸直腸的健康很重要

哈佛及哥倫比亞大學的研究顯示，多吃魚補充 Omega-3(EPA/DHA) 可以減少男性罹患大腸直腸癌的風險。

研究者以問卷的方式調查 21,376 男性，以吃多少魚來推論 Omega-3(EPA/DHA) 的攝取量，得到這樣的結論。

長達 22 年的期間，500 位男性得了大腸直腸癌。攝取最多魚Omega-3(EPA/DHA) 明顯降低大腸直腸癌的風險。

 Hall MN, Chavarro JE, Lee IM, Willett WC, Ma J. A 22-year Prospective Study of Fish, n-3 Fatty Acid Intake, and Colorectal Cancer Risk in Men. Cancer Epidemiol Biomarkers Prev. 2008 May;17(5):1136-43.